Mental Well-Being สุขภาวะทางจิตที่ดี จุดเริ่มต้นของความสุข การเรียนรู้ และความสำเร็จ
Mental Well-Being สุขภาวะทางจิตที่ดี จุดเริ่มต้นของความสุข การเรียนรู้ และความสำเร็จ หลายคนอาจจะสงสัยว่า Mental Well-being หรือ สุขภาวะทางจิต คืออะไร? และมีส่วนสำคัญอย่างไรต่อการเรียนรู้ของเด็ก วันนี้เราจะพาทุกท่านไปสำรวจนิยามความสำคัญของสุขภาวะทางจิต และค้นหาว่าการมีสุขภาวะทางจิตที่ดีนั้น นำไปสู่การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพและมีความสุขได้อย่างไร What is Mental Well-being? สุขภาวะทางจิต หมายถึง ภาวะทางจิตใจของบุคคลที่มีความสุข มีความพึงพอใจในชีวิต สามารถรับมือและจัดการกับความเครียดได้ มีสัมพันธภาพที่ดีกับบุคคลรอบข้าง มองโลกในแง่บวก เป็นตัวของตัวเอง และสามารถนำพาตนเองไปสู่เป้าหมายที่วางไว้ได้ Why is good Mental Well-being important? จะเห็นได้ว่าการมีสุขภาพใจที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่กำหนดว่าเราจะรู้สึกหรือมีความคิดแบบใด และเราจะตัดสินใจเรื่องต่างๆ ในชีวิตไปในทิศทางไหน ทั้งยังทำให้เรามีจิตใจที่มั่นคง ซึ่งนำมาสู่การมองปัญหาได้อย่างรอบด้าน และตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม ทำให้เรามีความภาคภูมิใจในตนเอง ไม่นำตนเองไปเปรียบเทียบคนอื่น พึงพอใจในตนเอง และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลรอบข้างได้ […]
Mental Well-Being สุขภาวะทางจิตที่ดี จุดเริ่มต้นของความสุข การเรียนรู้ และความสำเร็จ Read More »